当照镜子看到自己难以消减的双下巴，许多人考虑要不要做个下巴抽脂。尝试几个下巴动作，对消除双下巴，打造线条性颈部，同样效果显著。
双下巴形成的原因
双下巴形成的原因有几个方面，其中最为常见的就是肥胖和不规则的生活习惯，其次是年龄原因，皮肤失去弹性，导致皮肤松弛。还有，长期不运动此外肌肉，导致肌肉无力。此外，体重暴跌导致皮肤颈部皮肤松弛等均会造成双下巴形成。
日常双下巴练习可以起到紧致，强健，锻炼颈阔肌和颈部区域其它肌肉的作用。坚持练习一段时间后，就可练出性感的颈部肌肉，保持起来也就容易的多。
双下巴练习
坚持以下几项练习就可以帮助消除双下巴。记得经常练习，效果才会显著。
除了以上这些练习外，消除双下巴，必要的瘦身很重要。当一个人较为肥胖的时候，身体每处都会有一定的脂肪堆积，下巴处当然也不例外，双下巴就自然产生。所以消除双下巴练习和适当的饮食控制更有效哦！
参考资料：DoubleChin Exercises – Learn How to Lose Double Chin Without Chin Liposuction. healthy and natural world
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